Dehnübungen für unterwegs

Die gesundheitlichen Aspekte des Pendelns halten sich sicherlich in Grenzen. Was könnte es da schon Positives zu berichten geben? Vielleicht bekommt man etwas mehr Schlaf, wenn man im Zug ein Nickerchen macht, aber den Rest der Zeit sitzt man nur zusammengesackt auf einem Fleck und wartet auf die Möglichkeit zur Bewegung. Dabei fühlt man sich doch direkt am Morgen oder nach einem anstrengenden Tag oft sehr gerädert und hätte es eigentlich nötig, die alten Knochen mal knacken zu lassen.